Hạt có hình tròn, đường kính từ 2-3cm, nhân hạt màu kem sữa, rất bùi và thơm, ăn vào mềm tan trên đầu lưỡi như bơ vậy. Ai đã từng ăn hạt này rồi, chắc chắc sẽ bị nghiện như mình và các con thôi! Hàm lượng dinh dưỡng: Nhân của hạt macca có hàm lượng dầu lên đến 78%, cao hơn nhiều so với các loại hạt dinh dưỡng khác như óc chó hay hạnh nhân. Điều đáng nói là trong dầu của nhân macca có đến hơn 87% là axit béo không no mà phần lớn trong đó có nhiều loại cơ thể người không tự tổng hợp được. ✔️ Cách ăn hạt macca đúng cách và có những cách ăn nào Để biết thêm công dụng của hạt macca đối với trí não và sức đề kháng của con, mẹ theo dõi tiếp các thông tin dưới đây nhé! - Macca rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate. Hạt chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axít amin, chất flavon và selen. Đặc biệt macca còn là nguồn carbohydrate hữu ích giống như sucrose, fructose, glucos
Ăn hạt ngay sau khi bóc vỏ. Đây là cách phổ biến nhất để ăn macca. Như bạn sẽ ăn ở dạng thô liệu để giữ lại hương vị ban đầu, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong macadamia. Ăn macaroni bổ dưỡng là loại giống như ăn một món ăn thay vì đồ ăn nhẹ lành mạnh. Bởi vì hạt macadamia Úc nhập khẩu hương vị rất tốt, ăn rất tốt nên mọi người ăn một cách dễ dàng "nghiện" vì vậy bạn phải kiểm soát nghiện này, ăn đủ mức khuyến cáo hàng ngày 10-15 hạt là đủ. Ăn đủ, ăn mỗi ngày là bí quyết để sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào. Bạn có thể đọc thêm về tác dụng của các loại hạt macadamia để xem nó khỏe mạnh như thế nào. ✔ Tìm hiểu hạt macca được trồng ở đâu? Xử lý hạt maca vào sữa để uống Ngoài việc ăn ngũ cốc nguyên hạt của hạt macadamia bạn có thể làm cho mì ống thay đổi hương vị Hạt Macadamia và hạt hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể biến macca bằng cách nghiền macca thành sữa, tốt cho sức khỏe. Trộn hạt macadamia vào món salad